《沉默似金》(2009/09/22)

牧野静弓 · 发表于 2008-2-18 16:27

2008/02/15 星期五过客

今天下午回到深圳
福建跑友叶德奕打来电话
他因要参加2008/02/17日香港国际马拉松比赛
今晚要来深圳
有朋自远方来
不亦乐呼
人一生要去的地方很多
但大多数只是人生中的一个绎站
有如生命中的过客
匆匆而过

牧野静弓 · 发表于 2008-2-18 16:40

2008/02/16 星期六一路同行

明天就是2008香港渣打国际马拉赛
有跑友要从深圳过境去香港
上午我们接到了海南的戴继承和福建的叶德奕
因戴的签证要随下午的旅行团过关
我和叶还有沈阳的的跑友一起过关
一路上大家很高兴
我们因为相同的兴趣与爱好而聚在了一起
简单而快乐
很快我们就到达了香港的郑锦华先生为我们订好聊泰宾馆
郑先生为人真诚、豪爽
为跑友报名、联系住地
还特意请假接待我们内的的跑友
感动
感谢

牧野静弓 · 发表于 2008-2-18 17:37

2008/02/17 星期日轻松惬意的香港马拉松

对于一个跑者来说
马拉松是神圣的
今天是香港马拉松比赛的日子
也是天下跑友们相聚的日子
我们深圳跑友步频、九重、高飞、shocklin、牧野
共同奔赴这个约会
早5：00准时起床出发
来到赛道起点处
感觉香港人做事细致、认真
7：45分随着香港特首曾荫权的一声发令枪声
众跑友开始了自己的马拉松征程
跑出去不久看到自翔
1KM卡表3分45秒，跑得轻松自如
早就听说香港的线路难跑
悠着点吧
不出乱子就行
15公里折返点用时59分56秒
16公里处遇到步频大哥扛着旗织跑得正欢
再后来高飞哥哥给我加油
再后来郑锦华先生喊我加油
半程用时1小时24分
将随身带的能量棒吃下
喝下两口水
没跑多远感觉胃强烈收宿
上腹部开始有点痛
这是赶紧告诉自己
放松到下一个取水点补水
降速感觉慢慢适应了
30KM用时1小时59分54秒
34KM进海底隧道
这时的速度、节奏都在自己的控制范围这内
跑得轻松愉快
从进入隧道到出隧道还超了2人
很快到了37KM
想想还有5KM就到了
这时候脚下轻松有力
加快了节奏
不断超人
在41KM处还超过了男子专业组的106号
两个字
开心
在冲刺阶段
还超过了一名运动员
最后以2小时51分完成了我的香港马拉松
对比起来
2008香港渣打国际马拉松
是我从2007年参加马拉松以来最轻松、最惬意的一次、
也许是从云南高原上刚回来的原因吧
感觉香港马拉松赛道比澳门的赛道更难跑
澳门除了那座桥来回两次外，其他地主还都比较平坦
而香港的赛道起伏大
特别是30KM以后
最后5KM还上高架桥
越到后面越难跑
不过香港马拉松跑得轻松快乐
明年我还要来的
跑完后有那么多义工服务
感谢你们
一路上有你
苦一点也愿意
。。。。。。

牧野静弓 · 发表于 2008-2-18 18:03

我们的客栈

牧野静弓 · 发表于 2008-2-18 18:05

速度------牧野的蓝地毯

牧野静弓 · 发表于 2008-2-18 18:06

曾经来过——牧野、银狐一样开心

牧野静弓 · 发表于 2008-2-18 18:07

曾经来过

牧野静弓 · 发表于 2008-2-18 18:14

一片片梯田、一层层绿——牧野在楚雄（2008/02/11）

牧野静弓 · 发表于 2008-2-18 18:14

一样的精彩、紫溪山上的彝人小学，这最好最美的建筑——牧野在楚雄（2008/02/11）

風~D~行 · 发表于 2008-2-18 18:17

佩服．．
学习．．

牧野静弓 · 发表于 2008-2-18 18:18

一样的精彩，紫溪山上彝人小学，是这最好最美的建筑——牧野在楚雄（2008/02/11）

牧野静弓 · 发表于 2008-2-18 18:41

篮篮的天上白云飘，白云下面是青山——牧野在楚雄（2008/02/08）

娜仁 · 发表于 2008-2-18 18:52

祝贺牧野轻松完成港马！

楚雄太美了，彝人小学从外观上看条件相当不错。

牧野静弓 · 发表于 2008-2-18 19:47

山顶人为峰、西山俯瞰楚雄——牧野在楚雄（2008/02/08）

塞科 · 发表于 2008-2-18 19:59

高原训练果然效果不错，期待有机会去体验一下。

牧野静弓 · 发表于 2008-2-18 20:26

紫溪山上的彝人寨——牧野在楚雄（2008/02/08）

牧野静弓 · 发表于 2008-2-18 20:37

江流悠悠、江楼千古——牧野在楚雄（2008/02/09）

毛牛山 · 发表于 2008-2-19 12:34

冲刺动作好夸张

牧野静弓 · 发表于 2008-2-19 14:36

现代的彝人古镇——牧野在楚雄（2005/02/08）

东北老姜 · 发表于 2008-2-19 14:41

好帅的湖南小伙~~~~~~

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