[讨论]周一、三莲花山跑步（个人原因取消）

炽天使 · 发表于 2006-5-28 14:36

前几个月曾有过类似设想，因身体原因未能实施，想重新开展起来，不知道有没有同好的？

日期：周一和周三晚九点至十点（可讨论）
地点：讨论中，希望大家给出建议

试跑完毕，莲花山是个跑步的好地方，可是因为本人脚伤需要修养，无法带队，希望有能力和热情的同学出来牵头。

毛牛山 · 发表于 2006-5-29 08:48

有环山小道吗？九点可能比较好。

monking · 发表于 2006-5-29 09:17

我也来，大家跑，我骑单车，哈哈。

梅-子 · 发表于 2006-5-29 13:15

可以啊. 九点开始挺好的, 基本上什么事都处理完了(我碗也洗完了).

具体定一个集合点(点一下人,安全方面互相照应一下)

出个固定路线图(晚来的人可以自行开展).

这样保证一周跑一\两次步, 慢慢就可以培养一部分马拉松好手了.哈哈

而且也方便了莲花/梅林附近的人参加. 不用跑到荔枝公园或者笔架山那边去了.

支持!!!!!　　　

什么时候开跑？　　今天又是周一了，今天去吗？　

步频140 · 发表于 2006-5-29 19:28

周一三莲花山跑步时间，正好和笔架山周二四的错开。我也尽可能来莲花山跑跑。

炽天使 · 发表于 2006-5-29 21:44

很遗憾，没有环山公路。
我设计了一条路线：有线电视台入口作为起点，沿莲花路人行道跑到北大医院登山口附近转入公园内部，在新洲路加油站附近的路口左转进入莲花山腹地，一直向前直到返回有线电视台入口作为终点，路线总长约4000米，一般跑2~3圈为宜。

6.5准备试跑一次，九点有线电视台入口处起跑，欢迎参加。

睡仙 · 发表于 2006-5-30 08:48

斑竹不要太辛苦了

步频140 wrote:
周一三莲花山跑步时间，正好和笔架山周二四的错开。我也尽可能来莲花山跑跑。

co2 · 发表于 2006-5-30 11:48

天使周二、四游泳；一三跑步；周五徒步红树林；周末爬山；
想要变成金刚么:O)

叶落都市 · 发表于 2006-5-30 12:51

一三跑步，二四游泳，五徒步:O):O):O)
天使......

毛牛山 · 发表于 2006-5-30 13:27

楼上的以为天使想以此强心？其实他是在逃避受伤的心。真不知道谁是狠心人。

炽天使 · 发表于 2006-5-30 14:18

毛牛GG真够幽默的。

不奇怪啊，其实我每天都运动的，现在不过换种方式而已，运动也就是一种生活方式。

梅-子 · 发表于 2006-5-31 13:22

今天周三试跑? GOD! 今天端午要在家扮乖乖.

上周五,被人拽去打羽毛球了，这周一被拉去买六一礼物了，总有一天我会到场的.没事（安慰自己日渐丰满的肚腩）.

炽天使 · 发表于 2006-5-31 14:36

今天过节就改下周一试跑好了

索爱 · 发表于 2006-6-1 13:26

我支持周一的跑步！
我从北大医院入口进去，直冲山顶，再回原地！
只跑一圈！

神经小强 · 发表于 2006-6-2 09:13

干吗老是在莲花山活动呢莲花山人多嘈杂。不知楼主有没有考虑去笔架山跑步，那里人少，而且地势更开阔

步频140 · 发表于 2006-6-2 09:54

神经小强 wrote:
干吗老是在莲花山活动呢莲花山人多嘈杂。不知楼主有没有考虑去笔架山跑步，那里人少，而且地势更开阔

笔架山也有山友跑步活动，请见：http://www.3hike.com/cgi-bin/top ... 193&h=1&bpg=1&age=0
现在，山友的跑步活动已经在各处点燃星星之火。莲花山、笔架山、荔枝公园、翠竹公园、皇岗公园，还有周末华侨城体育场。大家都有选择的余地了。

神经小强 · 发表于 2006-6-2 10:02

步频140 wrote:
<BR> 笔架山也有山友跑步活动，请见：http://www.3hike.com/cgi-bin/top ... 193&h=1&bpg=1&age=0 <BR> 现在，山友的跑步活动已经在各处点燃星星之火。莲花山、笔架山、荔枝公园、翠竹公园、皇岗公园，还有周末华侨城体育场。大家都有选择的余地了。

哎哟是哦

炽天使 · 发表于 2006-6-5 14:19

不出意外今晚试跑，九点莲花山有线电视台入口准时出发。

索爱 · 发表于 2006-6-5 19:02

没联络暗号
找不到人！

炽天使 · 发表于 2006-6-6 11:30

昨晚九点整准时从莲花山东北入口出发，先沿人行道跑，到北大医院附近转到公园内，最后按预订路线完成，用时约20分钟多，感觉人行道不如公园内环境好，公园内没有大的环形跑道，只有一条小的环湖公路，长约1200米，环境不错，建议在这里跑步。

遗憾的是，可能我近期不适合跑步了，脚踝附近的旧伤仍未痊愈，因为跑步又疼了，不能参加长距离的快走和跑步活动，希望有别的朋友来带领大家活动。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

[讨论]周一、三莲花山跑步（个人原因取消）

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复：回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复：回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步（周三晚九点试跑）

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步（改6.5日晚试跑）

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步（改6.5日晚试跑）

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步（改6.5日晚试跑）

回复：回复： [讨论]周一、三莲花山跑步（改6.5日晚试跑）

回复：回复：回复： [讨论]周一、三莲花山跑步（改6.5日晚试跑）

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步（改6.5日晚试跑）

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步（改6.5日晚试跑）

6.5日晚试跑总结

[讨论]周一、三莲花山跑步（个人原因取消）

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复： 回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复： 回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步（周三晚九点试跑）

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步（改6.5日晚试跑）

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步（改6.5日晚试跑）

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步（改6.5日晚试跑）

回复： 回复： [讨论]周一、三莲花山跑步（改6.5日晚试跑）

回复： 回复： 回复： [讨论]周一、三莲花山跑步（改6.5日晚试跑）

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步（改6.5日晚试跑）

回复： [讨论]周一、三莲花山跑步（改6.5日晚试跑）

6.5日晚试跑总结

回复：回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复：回复： [讨论]周一、三莲花山跑步

回复：回复： [讨论]周一、三莲花山跑步（改6.5日晚试跑）

回复：回复：回复： [讨论]周一、三莲花山跑步（改6.5日晚试跑）