2012年8月19日（周日）旧版城市森林拉练

傳奇小楓 · 发表于 2012-8-15 11:13

本帖最后由傳奇小楓于 2012-8-17 09:44 编辑

活动线路：东湖公园—中国地图—犁头尖—小梧桐—中梧桐—大梧桐—西坑—梅香岭—谭仙庙—鹅公髻—木瓜顶—兰花基地—梅沙尖—海关疗养院

下撤点：梧桐山村、盐田检查站
活动时间：2012-8-19 上午8:20集合，8:30准时出发
【集合地点】东湖公园西大门（水库站）

途经“水库”的公交线路，共 18 条
17路 211路 23路 29路 300A 306路 308路 320路 351路 372路 3路 52路 64路 M207路（原53路） M373路（原386路） N20 N3路梧桐山假日专线1号

211路公交途径线路：建设路 - 门诊部 - 东门② - 东门中② - 留医部① - 竹园宾馆② - 水库新村 - 水库 - 东湖宾馆 - 大望桥

3路公交途径线路：购物公园 - 购物公园地铁站 - 卓越时代广场 - 会展中心地铁站 - 岗厦地铁站 - 福华新村 - 福田中学 - 田面 - 上海宾馆 - 兴华宾馆东 - 新闻大厦 - 地王大厦 - 人民桥 - 门诊部② - 东门① - 东门中② - 留医部① - 竹园宾馆 - 水库新村 - 水库

【活动安排】拉练体能
【报名条件】
1、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。
2、不要求负重，活动者务必遵循自助原则。
3、保险：请大家自行购买保险。
4、不接受+1报名，烦请热爱户外的朋友个人注册，并简介您户外经验。
【物资装备】
1、双肩背包、登山鞋、登山杖、长袖衣裤、帽子、手套、毛巾、雨伞、垃圾袋、防晒霜、备用衣裤、药品（个人药品）防蚊水及自己需要的特殊物品。
2、3升以上饮用水，午餐自备。

【注意事项】
1、凡报名人员视同默认《山友户外公约》户外活动规则。
2、活动中发起者有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，发起者不会对任何个人承担法律
责任，领队也不是保姆。
3、为保证户外活动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全服从正领队的整体安排，重要事项可
以商量，但最终决定权在正领队，一旦决定请务必服从。注意安全，有问题或身体不适及早告知领队及其它协作人。
【安全制度】
一、“二人同行”安全制度：
"两人同行"安全制度：
在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。
中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。
诠释“二人同行”制度标准：
http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5777&extra=page%3D1
二、“包底应急物”安全制度：
1。巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量能品；
2。雨衣、防寒服——防雨保温装备；
3。头灯、手电等照明设备及备用电池；
4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5。个人应急药品。
三、“手机开机”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。
要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评，并可能受到自觉上交30大洋的FB充公处罚。
“山友安全制度”详情入口：
山友登山安全守则
http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=14043&fromuid=6504
【基本安全常识】
1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布中游泳玩水——玩水易出溺水事故
2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂
3.擅自、随意、攀爬悬崖容易摔成重伤——摔伤事故频频发生
4.身体有疾病，请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故
【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领
队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官
。

傳奇小楓 · 发表于 2012-8-15 11:14

一楼备用

傳奇小楓 · 发表于 2012-8-15 11:14

二楼占领

八字桥叮当 · 发表于 2012-8-15 11:18

三楼观望

借我一生 · 发表于 2012-8-15 11:23

四楼关注在哪开锅

liyn_凌云 · 发表于 2012-8-15 11:24

只能占五楼了

liyn_凌云 · 发表于 2012-8-15 11:24

顺便把六楼也占了

lenticule · 发表于 2012-8-15 12:03

这是要拉练？
看来上次不过瘾

lenticule · 发表于 2012-8-15 12:05

有新同学很生猛啊。。。

minwinter · 发表于 2012-8-15 12:30

借我一生发表于 2012-8-15 11:23
四楼关注在哪开锅

要有开锅的就半路抢劫去

[太阳黑子] · 发表于 2012-8-15 13:36

呵呵，，二十分钟集结完毕，，，

豆花 · 发表于 2012-8-15 14:04

太生猛了，走个广西比我们拉练的强度还大

相逢 · 发表于 2012-8-15 14:43

本帖最后由相逢于 2012-8-15 14:44 编辑

有没有中途下撤的？小梧桐后走盘山公路下？或者麻水凤下泡潭子？

一杯清茶 · 发表于 2012-8-15 15:06

不知有无时间跟

氧吧 · 发表于 2012-8-15 16:52

来顶贴，精支

hxbeyond1975 · 发表于 2012-8-15 20:32

很好的活动，不知道计划几个小时完成？

老顽童 · 发表于 2012-8-15 23:04

精支.........................

曼陀罗 · 发表于 2012-8-16 07:52

周日得加班

川山 · 发表于 2012-8-16 08:42

好线路，应该比较好走

喜羽 · 发表于 2012-8-16 10:01

借我一生发表于 2012-8-15 11:23
四楼关注在哪开锅

标准吃货！

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2012年8月19日（周日）旧版城市森林拉练

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