关于行走节奏问题

炽天使

这里所说的节奏，主要指行走步频、休息时间等，直接关系的就是行走速度。

一直都比较忙，所以两天的活动基本上参加不了，本届山友百公里原打算走走第二天的三十五公里，现在腿有点小伤，估计去走的可能性不大了。

自己走不了，但是还是希望大家能够走好。

看到好多队伍很大，超过十个人。不知道大家有没有一起走过或拉练过，这种长距离的徒步，队伍里如果人员体力相差较大、节奏明显不同，就比较难办了，如果都按自己节奏走，可能出发一段时间后就会拉开较大距离，如果放弃自己的节奏大家走在一起，恐怕走起来不轻松。这样的情况，无论怎样选择，都不能完美。其实走长线，组队是一件非常重要的事情，行前的拉练、了解各个队员的情况，是作为组长必须要进行的工作，否则，活动是否能够顺利完成难以保证。

另一个问题是百公里注意事项，感觉讨论得不是很多，今年的百公里比去年在人数上有成倍的增加，一方面是山友发展壮大了，可喜可贺，另一方面参加人员中有相当一部分是新加入的朋友，他们可能平时参加活动并不多，对百公里凭的是一腔热情。可百公里并不是凭热情就能完成的，它是一项艰巨的活动，搞不好很容易造成伤害。都说要学会放弃，但好多人心劲都很高，放弃不是那么容易做到的。对初次参加百公里的朋友来说，了解百公里的困难，做好充分准备工作和确定好下撤的底限是很重要的。

希望大家不要光看到繁华的一面，切切实实地准备好，安全顺利地进行活动才是根本。

标哥

听说炽天使走大鹏径到现在还没有恢复过来，严重慰问！

炽天使

感谢阿标
其实不是很严重，走路都没有问题，只是我比较胆小，这腿以后还得靠它走遍祖国名山大川，不敢冒险，能养就养着。

标哥

炽天使 wrote:
感谢阿标 <BR> 其实不是很严重，走路都没有问题，只是我比较胆小，这腿以后还得靠它走遍祖国名山大川，不敢冒险，能养就养着。

如果一周以上还没有完全恢复，有这方面的经验，特别是旧伤，可以私下交流。

老冒

天使，要注意修养， 慰问。
我们会慢慢走，几个大队会慢慢幌，不行就会强行拉上车的。

72树根

晕，又少了一头猛驴

童年

阿天 要注意休养 慰问一哈 8D

猪猪

  天使,哪里造成伤害了?我16日就回到深圳了,需要帮忙或者给点意见吗?百公里一年一次,还是参加吧,猪猪相信可以帮助到你得偿所愿,不留下遗憾的?有需要联系我!猪猪回深圳后可以随时为你服务!!!!!!百公里(最后的35公里)约定你哟!!!!!!

飞扬GG

一周年庆就和天使兄一个队，去年百公里也和天使的队伍一起走过...
二周年庆不曾落下，今年百公里不能相见，甚撼啊！
注意修养！

老朋友有空的还是过来随意走走啊，聊嗑聊嗑！)

炽天使

多谢大家关心阿，因时间关系及少灌水原则，不一一回复了
我现在恢复得不错，准备这两天试着运动运动，没有问题的话，参加百公里第二天的活动。

炽天使

因为加班，还是没能去，身体基本上完全恢复了，有时间再一起LM。