2006山友百公里医疗救助组的药品及注意事项说明

猪猪 · 发表于 2006-3-2 16:37

丛林壁虎 wrote:
这些药品是医疗组的人自备吗？

以上药品是要求每队队长自己安排携带的,医务组的义工们自己选择携带医疗药品,建议如下(医疗队员自己携带,组委会不作统一安排):

[$nbsp][$nbsp]1:贴上要求的药品尽量都带上,特别是纱布,,绷带,医用胶布以及棉签要多带些,以应付出可能多出现的水疱及其它运动伤害.
2:体温计,剪刀.薄膜手套,口罩,肥皂,小毛巾(手绢)
3:硝酸甘油,安定(安眠药),去痛片,50%的葡萄糖水,75%酒精,眼药水,生理盐水

以上为建议携带药物,请医务队员自己选择携带.
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]

玉翁锦 · 发表于 2006-3-3 09:46

仔细读了，非常实用，谢谢LZ

秦楼月 · 发表于 2006-3-4 15:11

[quote]猪猪 wrote:
 6:晒痛：皮肤被晒发红并出现疼痛时可用冷水毛巾敷在患部，直至痛感消失为止。也可以涂上防晒油脂。出现水泡时，不要去挑破，用冷水毛巾敷着去医院处理。
建议预防为主。别等出现疼痛再。。。那就要怨自己反应迟钝了

PS：皮肤被晒发红并出现疼痛时不可用冷水毛巾直接敷在患部，应到阴凉处待皮肤自然冷却至常温后再处理。

猪猪 · 发表于 2006-3-5 21:37

秦楼月 wrote:
[quote]猪猪 wrote: [$nbsp][$nbsp] 6:晒痛：皮肤被晒发红并出现疼痛时可用冷水毛巾敷在患部，直至痛感消失为止。也可以涂上防晒油脂。出现水泡时，不要去挑破，用冷水毛巾敷着去医院处理。 [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]建议预防为主。别等出现疼痛再。。。那就要怨自己反应迟钝了 PS：皮肤被晒发红并出现疼痛时不可用冷水毛巾直接敷在患部，应到阴凉处待皮肤自然冷却至常温后再处理。

[$nbsp][$nbsp]首先感谢秦楼月MM对我的帖子的关注,,在与相关专业人士商讨后,现针对皮肤晒上后的急救处理补充发布以下信息,请各位XDJM指教(另:用矿泉水冷水毛巾冰敷患部降温从而达到降低受伤程度的办法是可行的):
[$nbsp]晒伤皮肤急救法
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]夏天\皮肤在被阳光过度照射后的2~6小时后就会出现发炎症状.24小时内这些症状就会达到高峰 .皮肤晒伤与晒黑取决于两个因素：一是紫外线的波长。中波紫外线致皮肤晒伤，长波紫外线致皮肤晒黑。二是与皮肤类型有关。有人将日晒后皮肤发生红斑反应和色素沉着的程度分为Ⅳ型：Ⅳ型皮肤的特点是：Ⅰ型皮肤易晒伤，从不晒黑；Ⅱ型皮肤常被晒伤，较一般人不易晒黑；Ⅲ型皮肤有时会晒伤，较一般人容易晒黑；Ⅳ型皮肤很少晒伤，但易晒黑。晒伤往往发生在Ⅰ、Ⅱ两型皮肤者。尤其春夏季节，儿童与妇女容易发生晒伤。在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥漫性红斑（晒斑），颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛，严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]防患于未然，皮肤晒伤是可以预防的：避免烈日曝晒，外出要撑伞，戴宽边帽，着长袖衣衫，面部及外露部位搽防晒霜，夏季连续直接暴露在太阳底下的野外活动时间不宜过长，户外游泳时应特别注意防护。一旦发生晒伤应立即治疗，治疗方法有：
1.皮肤晒红的急救：这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面。最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止,因为晒伤的皮肤极度缺水，补充化妆水有收缩毛孔，润泽皮肤的作用。持续30分钟。
2.皮肤灼伤的急救：这时可用化妆水放入冰箱冷却，或把化妆水放入冰箱冷却,然后取出已凝结的冰块敷之。此方法为激将法，直到肌肤冰凉为止.如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。
3.皮肤疼痛的急救：这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采用冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。
4.当晒伤的皮肤得到缓解之后，应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收.

猪猪 · 发表于 2006-3-5 21:45

[$nbsp][$nbsp]另外,刚刚收到一个专业的从事医学美容方面的朋友发给我的关于皮肤晒伤的文章,请大家参考!
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp] 关于皮肤晒伤后的处理
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法，是野外活动的必要防身秘籍。

　　同皮肤的普通护理一样，晒后护理也要根据肤质的不同来进行。

　　干性肤质重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。

　　日晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。

　　晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末(维他命e和维他命b3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。

　　如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。

　　此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治

　　阳光对身体的破坏，可分急性及慢性。

　　急性的破坏，是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。

　　至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。此外，长期暴晒亦有机会引致皮肤癌，若然婴儿时曾受到严重的晒伤，更会增加患皮肤癌的机会。

　　冷水浴和不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。

　　阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。此外，晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。

　　芦荟：将芦荟内的汁液，涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。

　　芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。

　　维他命e、润肤膏：一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏。先把维他命e丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命e润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。

　　晒伤后多涂含维他命e的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命e丸加入润肤膏内，可提高维他命e的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

　　熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。

　　此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。

　　备注：晒伤者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，亦可两者同时使用，但需注意底油应多用一倍。另外，晒伤者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。

　　进食维他命e增强抵抗阳光能力除了以上三个方法外，医生指出长期进食维他命c及e，亦可增加身体对阳光的抵抗力，减低皮肤受伤害的程度。另外，进餐具消炎及治疗功效的亚麻子油补充丸，亦有助晒伤的皮肤康复。

　　晒黑后，出现色斑、脱皮、细纹怎么办？

　　雀斑

　　日晒后果：加重雀斑。在阳光下晒上一天就足以使它恶化，雀斑范围扩大，色泽更深。

　　疗方：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。防止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、涂防水及抗晒指数spf15的防晒品。

　　快速化妆补救办法：使用有色润肤液可有效均匀脸蛋色泽，自然而有技巧地遮盖脸上的雀斑。

　　皮肤干燥斑驳

　　日晒后果：晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤显得像鳞片一样，出现浅色的斑驳情况。

　　疗方：不要试图擦掉这层曝晒的死皮。这时应该保持患处的高度湿润，一天三次涂上不含香料的润肤液，它可溶化干燥死皮减低其粗糙程度和减少鳞片表皮状。

　　快速化妆补救办法：先在干燥处涂上一层薄薄的有色润肤霜，然后用亮粉底均匀涂抹整个脸部，令脸部肤色均匀亮丽。

　　粉刺疤痕

　　日晒后果：疤痕转深啡色；凹陷的疤痕则会更大。

　　疗方：色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天可以使用不含油脂和对氨基苯的spf15防晒品。皮肤专家指出：“油性物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋长。”

　　快速化妆补救办法：先用小扫轻扫疤痕处，然后抹上比肤色稍浅的遮瑕膏，最后涂上与肤色相近的粉底。

　　细纹

　　日晒后果：细纹加深，日光可引致皮肤产生鸡皮疙瘩，皱纹显现。

　　疗方：可在患处局部涂用蕴含至少10％浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维他命c的新产品，早晚一次。若在日光下使用，应一并涂用 spf15的防晒品。

　　快速化妆补救办法：使用具反光成分的透亮粉底，把光线折射以掩饰脸上的细纹或干纹。

　　晒后处理法

　　这是一些供你参考的意见：

　　●　洗净盐分：

　　在海边游泳晒太阳后，皮肤会感到灼热疼痛，不过不管多痛，都应用清水将皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水。

　　●　涂抹护肤膏：

　　如果只是轻微晒伤，可使用较滋润的晚霜或护肤膏涂在痛处；如果是严重晒伤起水泡，最好是找医生治理，免得皮肤受到其他感染。

　　●　避免化妆：

　　晒伤后，女性不要因为爱美而化妆，因为这时的皮肤已发炎，再涂上化妆品后，会使它再受刺激，加重病情，康复的速度反而减缓。

　　●　让死皮自然脱落：

　　如果皮肤表层开始脱落，不要手痒将皮慢慢撕落，应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长，如果新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。

　　蔬菜水果减轻晒伤

　　你也可采用下列外敷与内服法，让皮肤恢复神采。营养师特别介绍了几种简单的疗法，对皮肤晒伤相当有帮助。

　　●　黄瓜榨汁

　　黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，身体得用水冲洗干净。

　　●　芦荟蛋白

　　芦荟的天然疗效，可去瘀消炎。将芦荟的果肉敷在皮肤上，有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合，可作为面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用水清洗脸庞。蛋白含有丰富蛋白质，可协助皮肤生长。

　　●　西瓜皮蜜糖

　　有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。曝晒后，可用西瓜皮捣汁，搀入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。

　　●　番茄奇异果　　

　　除了外敷，也可用番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素c，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，蔬果的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

　　●　核桃糊

　　喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素c和e等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。

     西瓜皮敷肌肤

      方法其实很简单：把吃剩的西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸收，再换取瓜片继续擦拭。这样反复多次，原本红红的皮肤会减轻不少。用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。它的原理是由于西瓜皮含有维他命C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能改善晒伤的皮肤。除此之外，茶水也能治晒。

    茶水治晒伤
　　方法：用棉球蘸茶水轻轻拍在被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。原因是茶叶里的鞣酸具有很好的收敛作用，能减少组织肿胀，让细胞渗出减少，对于轻微晒伤没有暴皮的皮肤非常管用。如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著，赶紧试试吧！

乌贼 · 发表于 2006-3-10 12:22

有只猪真的好啊，建议山友办个养猪场，多养几头，造福山民。

标哥 · 发表于 2006-3-11 18:26

猪猪 wrote:
[$nbsp][$nbsp]另外,刚刚收到一个专业的从事医学美容方面的朋友发给我的关于皮肤晒伤的文章,请大家参考! [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp] 关于皮肤晒伤后的处理 [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法，是野外活动的必要防身秘籍。 　　同皮肤的普通护理一样，晒后护理也要根据肤质的不同来进行。 　　干性肤质重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。 　　日晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。 　　晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末(维他命e和维他命b3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。 　　如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。 　　此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治 　　阳光对身体的破坏，可分急性及慢性。 　　急性的破坏，是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。 　　至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。此外，长期暴晒亦有机会引致皮肤癌，若然婴儿时曾受到严重的晒伤，更会增加患皮肤癌的机会。 　　冷水浴和不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。 　　阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。此外，晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。 　　芦荟：将芦荟内的汁液，涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。 　　芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。 　　维他命e、润肤膏：一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏。先把维他命e丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命e润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。 　　晒伤后多涂含维他命e的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命e丸加入润肤膏内，可提高维他命e的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。 　　熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。 　　此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。 　　备注：晒伤者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，亦可两者同时使用，但需注意底油应多用一倍。另外，晒伤者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。 　　进食维他命e增强抵抗阳光能力除了以上三个方法外，医生指出长期进食维他命c及e，亦可增加身体对阳光的抵抗力，减低皮肤受伤害的程度。另外，进餐具消炎及治疗功效的亚麻子油补充丸，亦有助晒伤的皮肤康复。 　　晒黑后，出现色斑、脱皮、细纹怎么办？ 　　雀斑 　　日晒后果：加重雀斑。在阳光下晒上一天就足以使它恶化，雀斑范围扩大，色泽更深。 　　疗方：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。防止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、涂防水及抗晒指数spf15的防晒品。 　　快速化妆补救办法：使用有色润肤液可有效均匀脸蛋色泽，自然而有技巧地遮盖脸上的雀斑。 　　皮肤干燥斑驳 　　日晒后果：晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤显得像鳞片一样，出现浅色的斑驳情况。 　　疗方：不要试图擦掉这层曝晒的死皮。这时应该保持患处的高度湿润，一天三次涂上不含香料的润肤液，它可溶化干燥死皮减低其粗糙程度和减少鳞片表皮状。 　　快速化妆补救办法：先在干燥处涂上一层薄薄的有色润肤霜，然后用亮粉底均匀涂抹整个脸部，令脸部肤色均匀亮丽。 　　粉刺疤痕 　　日晒后果：疤痕转深啡色；凹陷的疤痕则会更大。 　　疗方：色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天可以使用不含油脂和对氨基苯的spf15防晒品。皮肤专家指出：“油性物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋长。” 　　快速化妆补救办法：先用小扫轻扫疤痕处，然后抹上比肤色稍浅的遮瑕膏，最后涂上与肤色相近的粉底。 　　细纹 　　日晒后果：细纹加深，日光可引致皮肤产生鸡皮疙瘩，皱纹显现。 　　疗方：可在患处局部涂用蕴含至少10％浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维他命c的新产品，早晚一次。若在日光下使用，应一并涂用 spf15的防晒品。 　　快速化妆补救办法：使用具反光成分的透亮粉底，把光线折射以掩饰脸上的细纹或干纹。 　　晒后处理法 　　这是一些供你参考的意见： 　　●　洗净盐分： 　　在海边游泳晒太阳后，皮肤会感到灼热疼痛，不过不管多痛，都应用清水将皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水。 　　●　涂抹护肤膏： 　　如果只是轻微晒伤，可使用较滋润的晚霜或护肤膏涂在痛处；如果是严重晒伤起水泡，最好是找医生治理，免得皮肤受到其他感染。 　　●　避免化妆： 　　晒伤后，女性不要因为爱美而化妆，因为这时的皮肤已发炎，再涂上化妆品后，会使它再受刺激，加重病情，康复的速度反而减缓。 　　●　让死皮自然脱落： 　　如果皮肤表层开始脱落，不要手痒将皮慢慢撕落，应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长，如果新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。 　　蔬菜水果减轻晒伤 　　你也可采用下列外敷与内服法，让皮肤恢复神采。营养师特别介绍了几种简单的疗法，对皮肤晒伤相当有帮助。 　　●　黄瓜榨汁 　　黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，身体得用水冲洗干净。 　　●　芦荟蛋白 　　芦荟的天然疗效，可去瘀消炎。将芦荟的果肉敷在皮肤上，有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合，可作为面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用水清洗脸庞。蛋白含有丰富蛋白质，可协助皮肤生长。 　　●　西瓜皮蜜糖 　　有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。曝晒后，可用西瓜皮捣汁，搀入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。 　　●　番茄奇异果　　 　　除了外敷，也可用番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素c，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，蔬果的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。 　　●　核桃糊 　　喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素c和e等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。 [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]西瓜皮敷肌肤 [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]方法其实很简单：把吃剩的西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸收，再换取瓜片继续擦拭。这样反复多次，原本红红的皮肤会减轻不少。用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。它的原理是由于西瓜皮含有维他命C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能改善晒伤的皮肤。除此之外，茶水也能治晒。 [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]茶水治晒伤 　　方法：用棉球蘸茶水轻轻拍在被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。原因是茶叶里的鞣酸具有很好的收敛作用，能减少组织肿胀，让细胞渗出减少，对于轻微晒伤没有暴皮的皮肤非常管用。如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著，赶紧试试吧！

这帖子应该很受MM们欢迎的啦

猪猪 · 发表于 2006-3-12 21:11

标哥 wrote:
 这帖子应该很受MM们欢迎的啦

哈哈哈,希望我们的JJMM越来越漂亮咯！

三棱镜 · 发表于 2006-3-13 15:52

猪猪 wrote:
 [$nbsp][$nbsp]哈哈哈,希望我们的JJMM越来越漂亮咯！

随着百公里的步子越来越近，这么好的猪，行情看涨啦，到时一定是个好价钱！

猪猪 · 发表于 2006-3-13 17:42

三棱镜 wrote:
 随着百公里的步子越来越近，这么好的猪，行情看涨啦，到时一定是个好价钱！

所以我要"全副武装",免得被"劫杀"

丁成 · 发表于 2006-3-15 11:32

不要晒，要防晒。告诉大家，活动时候的天气可能不行，是雨天也可是艳阳天。带个帽子和雨衣。

还有酒，带少量的酒，走累了、酸了，可以搽搽。到了地方，能喝的可以喝点酒，这样对身体恢复有好处。但不要路上喝，晚上休息吃饭时候喝点，一小口都可以。啤酒没有用。

再就是带点盐，非常重要。可以直接放在一些饮料里。但要注意是什么饮料。有的饮料不要放。

盐还可以用于消毒。

再有大蒜。可以食。对恢复体力很好。

可以驱蚊子，在露营的地方，一般小地方住，条件不好的地方，用大蒜压碎，放在床边，蚊子多的话，放在身体周围，可以驱蚊，很有效。

其他，盐和大蒜用途还有很多。大家可以查查看。再补充。

clp001 · 发表于 2006-3-15 11:48

谢谢,猪猪的专业提醒.

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