【山野特纵№.24】梧桐山村---溪涌村（活动讨论区）

叶落都市

李Y wrote:
<BR> <BR> ，那俺的心还是收回来，估计这回强度更大

丫头，真不来？
回来偶上片片，你会把肠子悔青的！（嘿嘿，小样，就俺那点色技:})）

青青池塘

行前请留意

明日拉练行走要点：
1、严格把握走50分钟休息10分钟的走法。
2、严格速度控制：缓坡上5公里/小时，平路6公里/小时，缓坡下7公里/小时，陡坡上下3公里/小时。每次将指定前队控制速度和休息时间，任何队友不得超越前队。
3、严格下撤，凡被领队、副领队、协作要求下撤的队友必须无条件服从，不许讲条件，不许悄悄跟上来。

此次拉练由前队村长（山野村夫）控制整队节奏。池塘收队，大闸蟹、天野前后策应。

明天多半有雨，请各位勿忘雨具和备用衣物、鞋袜等，终点处换上，当心感冒。
今晚早点睡觉，祝大家明天走得开心！

耀文

你们真好，一周年去zn，精神支持

边城浪子

明天温度倒不是特别高，才29度
希望明天别下雷暴，偶怕摔跤

李歪

叶落都市 wrote:
<BR> 丫头，真不来？ <BR> 回来偶上片片，你会把肠子悔青的！（嘿嘿，小样，就俺那点色技:})）

不敢来了，有啥好片片再说
反正偶也不信能有多少色时间
周日三水，偶的未了情呀

李歪

叶落都市 wrote:
<BR> 丫头，真不来？ <BR> 回来偶上片片，你会把肠子悔青的！（嘿嘿，小样，就俺那点色技:})）

偶本来肠胃不好，别引诱偶。。。。:~):~):~):~):~)
别说呢，今天还真的有点胃疼，也不只是落叶的“你会把肠子悔青的”弄的
（嘻嘻，其实吃得太辣了）:~):~)

青青池塘

本次拉练圆满结束。
青青池塘/正领队 山野村夫/副领队 大闸蟹123/副领队 睡仙/财务 天野 明轩 老棒子 边城浪子 叶落都市 飞扬GG 行迈靡靡 ruirui 啾啾 犁圃 14人11小时10分完成全程。

全程暴雨时断时续，速度不算快，但是鞋子进水，双脚几乎一直泡着走，也相当辛苦，全队完成，成绩不俗。

睡仙财务辛苦。

建议队友常用热盐水泡脚，消除疲劳。

睡仙

什么时候走一次自虐版

大闸蟹123

睡仙 wrote:
<BR> 什么时候走一次自虐版

那还不容易,随时都可以啊!

寒江独钓

一干牛银,期待下次加上梧桐的行程~~~~~~~(牛就牛到底,呵呵)

大闸蟹123

寒江独钓 wrote:
一干牛银,期待下次加上梧桐的行程~~~~~~~(牛就牛到底,呵呵)

呵呵!没问题,知道你上次还不尽兴!

叶落都市

迟到的作业：（未完待续:8)）
http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=5906&h=1&bpg=1&age=0

juju

看着都害怕，
都是牛人啊

阿鑫

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