庆贺李宁iRUN跑步俱乐部（深圳）成立2周年，9月20日万米测验（请见首页分组！）

空中巴士 · 发表于 2009-9-20 23:00

严重慰问出状况的跑友！

高温下跟着冲击波跑的累，追mm的美梦成了蒸桑那

跑第五道23圈+110米共1万米，用时55`35``848D8D8D

1 39``60 39``60 110米

2 1`55``31 2`34``91

3 1`55``97 4`30``88

4 2`09``64 6`40``52

5 2`10``57 8`51``09

6 2`19``25 11`10``34

7 2`24``14 13`34``48

8 2`31``48 16`05``96

9 2`32``84 18`38``80

10 2`26``68 21`05``48

11 2`08``61 23`14``09

12 2`33``15 25`47``24

13 2`21``83 28`09``07

14 2`20``90 30`29``97

15 2`31``43 33`01``40

16 2`30``76 35`32``16

17 2`31``16 38`03``32

18 2`37``62 40`40``94

19 2`34``87 43`15``81

20 2`31``71 45`47``52

21 2`33``94 48`21``46

22 2`34``84 50`56``30

23 2`25``05 53`21``35

24 2`14``49 55`35``84

桌子 · 发表于 2009-9-21 10:18

没有突破自己，只跑了十二圈
期待下一次有新的突破

天府浪子 · 发表于 2009-9-21 11:19

终于在田径场完成了我10000米梦，跑得还比较轻松。

非典型摇摆 · 发表于 2009-9-21 11:38

这是万米测试的跑步图表，在新装备的情况下，虽说之前没测过，但这个成绩应该是最好的呢。
这个NIKE手腕表测的距离还是很准的，图中显的是9.84公里，是因在是在起跑后130左右才起动。

啾的一声 · 发表于 2009-9-21 18:21

请问：
上面这个NIKE手腕表能自动导出上面图表嘛？还是通过网站软件生成哩？

非典型摇摆 · 发表于 2009-9-21 20:55

啾的一声 wrote:
请问：
上面这个NIKE手腕表能自动导出上面图表嘛？还是通过网站软件生成哩？

只要把跑步的数据上传，网站软件将自动生成几类图表。

龙泉驿 · 发表于 2009-9-24 22:37

哪天我记得龙王拿照相机照了不少照片,有空贴出来不?

空中巴士 · 发表于 2009-10-21 12:45

豆豆龙~(313493420) 12:34:51
对哦。。。上次体育馆万米拍跑很多照片在谁那里呀
巴士阿叔(2319068) 12:35:28
对哦。。。上次体育馆万米拍跑很多照片在豆豆龙~那里呀
豆豆龙~(313493420) 12:37:19
我拍的。。但相机不知是谁的。。谁认识把文件要出来。。主要拍的是水平面的同学
巴士阿叔(2319068) 12:38:33
可能是补品140的相机
豆豆龙~(313493420) 12:39:49
巴士要文件。。我ps些好的发出来

白云 · 发表于 2009-10-21 13:26

该次照片在步频140的相机里，放心，TX们，等他回深，那会是一个彩色的十月的

宜丰 · 发表于 2009-10-21 19:45

昨天早上测了下万米，今年第一次进40分，39分48秒跑完，感觉还好

啾的一声 · 发表于 2009-10-23 08:55

上次听步老讲年底前再测一下万米，天气凉了，大家都能跑出好成绩

空中巴士 · 发表于 2009-10-28 12:41

白云 wrote:
该次照片在步频140的相机里，放心，TX们，等他回深，那会是一个彩色的十月的

=

宜丰 · 发表于 2009-11-13 13:09

早上温度较低，再次快跑万米，39分25秒88，

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