跑步到底是晚上好还是早上好？

北国拂晓

为了选择跑步的最佳时间，我还特意在网上查了跑步的时间，专家说晚上的空气含氧量比早上多，晚上跑步好！但我经过半年时间的跑步，我认为是错误的，我们晚上吃完饭后，即使等三个小时，胃里面的食物也没有完全消化，对身体很不利。早上起来跑步，我认为空气中的灰尘也没有晚上多，胃里也没有食物，太适合跑步了。我们应该遵循我们的先辈们“闻鸡起舞”，大家说对吧？